Une année constructive commence

Je vous souhaite, toutes et tous, une belle année 2020. Qu’elle soit joyeuse et qu’elle vous apporte paix et réussite dans tous les domaines de votre vie. Après les fêtes en famille, avec les amis, il est parfois de coutume de se fixer de nouvelles résolutions pour partir sur des bases saines (meilleure alimentation, reprise … Lire la suite Une année constructive commence

Ces petites briques indispensables qui structurent notre organisme

Dans de précédents articles sur les différents groupes d’aliments tels que les viandes, les poissons et les oeufs, mais aussi les céréales, légumineuses et féculents, il est question de leur composition en protéines. Parallèlement, ces dernières années, nous sommes emprunt au doute avec le développement de nombreux régimes alimentaires : végan, végétarien, paléolithique, … À … Lire la suite Ces petites briques indispensables qui structurent notre organisme

Présentation

Qui suis-je ? Yann Godefroy Je m’appelle Yann GODEFROY et j’exerce le métier d’aide-soignant dans le cadre du service public. Sportif depuis plus de 28 ans, avec une pratique régulière et souvent intensive, j’ai toujours considéré la pratique d’activité physique comme un vecteur de santé et de bien être. En parallèle, dans le cadre professionnel, … Lire la suite Présentation