Ces petits rien qui font tout

Qui n’a jamais ressenti des jours difficiles ou la douleur est anormalement présente dans nos articulation, où la fatigue se fait d’avantage sentir, où nous sommes nerveux, anxieux, irritables, etc ? Et si je vous disais que ces situations désagréables peuvent être liées à un manque de ces toutes petites particules indispensables au fonctionnement de … Lire la suite Ces petits rien qui font tout

Ces quelques plantes apaisent nos maux

« Nos amies les plantes » nous donnent un contexte générale sur le développement de la phytothérapie avec les grands moments et les acteurs célèbres qui ont marqué cette discipline millénaire. Cet article-ci propose de dresser un catalogue des plantes les plus usitées en phytothérapie. Certains des termes utilisés peuvent être difficiles à aborder. Pour cela, vous … Lire la suite Ces quelques plantes apaisent nos maux

Le Lait, ami ou ennemi ?

Lors d’un précédent article, je dressais un tableau des différents produits laitiers mis à notre disposition. Le livre que je vous propose aujourd’hui va présenter le lait et les produits laitiers afin de nous interroger sur notre consommation actuelle qui peut être excessive et donc préjudiciable pour notre santé. Je préviens que le contenu peut … Lire la suite Le Lait, ami ou ennemi ?

Dites le avec des fleurs !

Il me semble difficile de faire abstraction de choses aussi belles et symboliques du printemps que les fleurs qui font leur apparition avec les beaux jours, l’arrivée progressive des rayons du soleil et l’augmentation des températures. Cette période de l’année voit renaître des couleurs enfouies par la période automnale puis hivernale, et peut réhausser notre … Lire la suite Dites le avec des fleurs !

Quelle huile pour mon moteur ?

Tout comme notre véhicule à moteur a besoin d’huile pour que tout fonctionne correctement, notre corps a besoin de matières grasses en quantité suffisante pour les mêmes raisons. L’objectif est de faire en sorte que cet apport permette le fonctionnement correcte de notre métabolisme sans pour autant l’encrasser, comme pour notre voiture. Le parallèle s’arrête … Lire la suite Quelle huile pour mon moteur ?

Le Miracle de la Pleine Conscience

Suite au dernier article portant sur l’art de la méditation, il m’a semblé intéressant de me plonger vers une orientation possible dans ce domaine : la pleine conscience. L’objectif étant de toujours aborder un moyen de renforcer notre mental, de se libérer de toute entrave psychologique, je vous invite aussi à lire le premier article … Lire la suite Le Miracle de la Pleine Conscience

Quel régime alimentaire pour ma santé et mon bien être ?

L’arrivée des beaux jours peuvent nous inciter à opérer des efforts et à appliquer de bonnes résolutions … à savoir celles que l’on prend à la nouvelle année, par exemple. Une d’entre elle consiste à faire attention à nos apports alimentaires et nous pouvons être tenté de commencer un régime, de faire un jeûne de … Lire la suite Quel régime alimentaire pour ma santé et mon bien être ?