La détoxication

L’arrivée de l’automne se fait sentir ces derniers temps et nombre de personnes dans notre entourage développent des rhums, des maux de gorge, des angines, … Ils ont « pris froid » en quelque sorte. Mais notre organisme est parfois fragilisé par les déchets qu’il accumule en son sein. La détoxication est alors la meilleur façon de … Lire la suite La détoxication

Et si je me faisais tirer le portrait ?

J’ai toujours le souvenir de ces soirées à Saint-Malo Intra-Muros où nous avions la possibilité de poser pour qu’un dessinateur nous croque ou fasse notre caricature en guise de souvenir, moyennant quelques pièces. À l’heure actuelle, nous utilisons plus facilement notre téléphone portable pour immortaliser nos vacances et ces instants heureux dans une station balnéaire. … Lire la suite Et si je me faisais tirer le portrait ?

Courir en harmonie

La marche Afghane est un bon moyen pour reprendre une activité et comporte de nombreux attraits : physiques, mentaux et spirituels. Après quelques temps de pratique, il peut être tentant de vouloir passer un cap et se mettre à la course à pied, car cette activité comporte aussi de nombreux avantages, nécessite peu d’équipement, mais … Lire la suite Courir en harmonie

La Marche Afghane pour tous

À l'occasion du dernier article sur la respiration, la relaxation et l'activité physique, j'évoquais la difficulté de choisir un type d'activité correspondant à nos attentes et en fonction de l'expérience de chacun. Je vous présente ici une activité simple à mettre en place aussi bien physiquement que financièrement . Focaliser sur la respiration Un des … Lire la suite La Marche Afghane pour tous

Respiration, Relaxation et Exercices Physiques

Ne vous arrive-t-il pas, suite à une forte émotion, de sentir votre respiration s’accélérer, devenir plus courte ? Votre coeur s’emballe-t-il, ou du moins accélère-t-il ? Parfois, votre journée de travail est tellement harassante et le stress si présent quand il faut tenir vos objectifs personnels et/ou professionnels dans un planning serré. Dans ces moments … Lire la suite Respiration, Relaxation et Exercices Physiques