Le Lait, ami ou ennemi ?

Lors d’un précédent article, je dressais un tableau des différents produits laitiers mis à notre disposition. Le livre que je vous propose aujourd’hui va présenter le lait et les produits laitiers afin de nous interroger sur notre consommation actuelle qui peut être excessive et donc préjudiciable pour notre santé. Je préviens que le contenu peut … Lire la suite Le Lait, ami ou ennemi ?

Quelle huile pour mon moteur ?

Tout comme notre véhicule à moteur a besoin d’huile pour que tout fonctionne correctement, notre corps a besoin de matières grasses en quantité suffisante pour les mêmes raisons. L’objectif est de faire en sorte que cet apport permette le fonctionnement correcte de notre métabolisme sans pour autant l’encrasser, comme pour notre voiture. Le parallèle s’arrête … Lire la suite Quelle huile pour mon moteur ?

Le Miracle de la Pleine Conscience

Suite au dernier article portant sur l’art de la méditation, il m’a semblé intéressant de me plonger vers une orientation possible dans ce domaine : la pleine conscience. L’objectif étant de toujours aborder un moyen de renforcer notre mental, de se libérer de toute entrave psychologique, je vous invite aussi à lire le premier article … Lire la suite Le Miracle de la Pleine Conscience

Une boîte à outils dans ma bibliothèque

Rassurez-vous, je ne vais pas m’étendre sur l’utilité de mon marteau, mon usage régulier du tournevis ou encore moins sur celui de ma scie à métaux. Je fais ici référence aux différents ouvrages que je suis amené à ressortir de ma bibliothèque pour des usages réguliers ou épisodiques quand c’est nécessaire, tout comme il m’arrive … Lire la suite Une boîte à outils dans ma bibliothèque

Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études

Dans le cadre du développement personnel, nous trouvons beaucoup d’auteurs anglophones. Aujourd’hui je vais vous parler d’un français et évoquer un de ses livres. Lors de mon article sur l’art d’aller à l’essentiel, j’y faisais déjà référence car il a repris le blog « Zen Habits » de Leo Babauta pour traduire en français les articles les … Lire la suite Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études

Courir en harmonie

La marche Afghane est un bon moyen pour reprendre une activité et comporte de nombreux attraits : physiques, mentaux et spirituels. Après quelques temps de pratique, il peut être tentant de vouloir passer un cap et se mettre à la course à pied, car cette activité comporte aussi de nombreux avantages, nécessite peu d’équipement, mais … Lire la suite Courir en harmonie

Apprendre à apprendre

Cela fait deux semaines que je n’ai pas écris d’articles sur ce blog car je suis dans une phase d’apprentissage qui accapare une bonne part de mon temps personnel. Depuis quelques mois, je passe un certain temps quotidien entre la reprise de la langue anglaise, mes cours de naturopathie, sans parler de mes lectures en … Lire la suite Apprendre à apprendre