La Diététique du Tao

De nombreuses passerelles existent entre les différentes médecines traditionnelles, que se soit l’Ayurveda (la médecine traditionnelle indienne, la plus ancienne), la médecine traditionnelle chinoise et la médecine traditionnelle occidentale (la naturopathie, la plus récente). Dans un précédent article, j’évoquais leur point commun autour de la phytothérapie. Ces médecines se rejoignent aussi autour de l’équilibre alimentaire … Lire la suite La Diététique du Tao

La Voie du Guerrier Pacifique, une pratique de chaque instant

Dans un précédent article consacré à quelques lectures, je mentionnais le roman de Dan Millman intitulé : le Guerrier Pacifique. Ce roman initiatique m’a particulièrement marqué et j’ai voulu approfondir la démarche « guerrière » que l’auteur nous dévoile dans ce roman autobiographique. Je vous invite donc à découvrir, en partie, la méthode expliquée de Dan Millman pour … Lire la suite La Voie du Guerrier Pacifique, une pratique de chaque instant

Le Lait, ami ou ennemi ?

Lors d’un précédent article, je dressais un tableau des différents produits laitiers mis à notre disposition. Le livre que je vous propose aujourd’hui va présenter le lait et les produits laitiers afin de nous interroger sur notre consommation actuelle qui peut être excessive et donc préjudiciable pour notre santé. Je préviens que le contenu peut … Lire la suite Le Lait, ami ou ennemi ?

Quelle huile pour mon moteur ?

Tout comme notre véhicule à moteur a besoin d’huile pour que tout fonctionne correctement, notre corps a besoin de matières grasses en quantité suffisante pour les mêmes raisons. L’objectif est de faire en sorte que cet apport permette le fonctionnement correcte de notre métabolisme sans pour autant l’encrasser, comme pour notre voiture. Le parallèle s’arrête … Lire la suite Quelle huile pour mon moteur ?

Le Miracle de la Pleine Conscience

Suite au dernier article portant sur l’art de la méditation, il m’a semblé intéressant de me plonger vers une orientation possible dans ce domaine : la pleine conscience. L’objectif étant de toujours aborder un moyen de renforcer notre mental, de se libérer de toute entrave psychologique, je vous invite aussi à lire le premier article … Lire la suite Le Miracle de la Pleine Conscience

Une boîte à outils dans ma bibliothèque

Rassurez-vous, je ne vais pas m’étendre sur l’utilité de mon marteau, mon usage régulier du tournevis ou encore moins sur celui de ma scie à métaux. Je fais ici référence aux différents ouvrages que je suis amené à ressortir de ma bibliothèque pour des usages réguliers ou épisodiques quand c’est nécessaire, tout comme il m’arrive … Lire la suite Une boîte à outils dans ma bibliothèque

Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études

Dans le cadre du développement personnel, nous trouvons beaucoup d’auteurs anglophones. Aujourd’hui je vais vous parler d’un français et évoquer un de ses livres. Lors de mon article sur l’art d’aller à l’essentiel, j’y faisais déjà référence car il a repris le blog « Zen Habits » de Leo Babauta pour traduire en français les articles les … Lire la suite Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études