Le thermalisme

Les bienfaits de l’eau n’est plus à démontrer sur notre corps. Que diriez-vous de plonger dans ce sujet qu’est la cure thermale. Aussi appelée « crénothérapie », cette science de l’utilisation des eaux de source minérales a des visées thérapeutiques, de bien-être et de remise en forme. Il faut avouer qu’un tel programme peut convenir à un … Lire la suite Le thermalisme

Le monde merveilleux du sucre !?

Cet article est l’occasion de vous offrir un petit voyage à la découverte des différents produits sucrés qui sont mis à notre disposition. Comme nous avons traités d’autres groupes alimentaires, l’objectif est de déterminé l’intérêt nutritionnel de ces produits sous toutes leurs formes. Il n’y aura pas de suspens à ce niveau : les produits … Lire la suite Le monde merveilleux du sucre !?

Présentation des compléments alimentaires

Beaucoup d’interrogations peuvent nous submerger quand on évoque la notion de compléments alimentaires. Tantôt perçu comme un « médicament », tantôt comme un « super-aliment », il est sensé apporter les éléments qui manquent à notre bien-être et une bonne santé. L’objectif de cet article est de définir ce qu’est un complément alimentaire et de présenter les plus couramment … Lire la suite Présentation des compléments alimentaires

Les légumes et les fruits frais : Accueillons du vert dans notre assiette !

Cet article est l’occasion de s’arrêter sur le cinquième groupe alimentaire : les légumes et les fruits frais. Dans le même esprit que les autres groupes alimentaires, il va être question de rentrer dans les particularités nutritionnelles de ce type d’aliment afin que nous puissions avoir les données suffisantes pour un bon apport équilibré. Alors … Lire la suite Les légumes et les fruits frais : Accueillons du vert dans notre assiette !

Je me libère du sucre

Cet été, je me suis laissé aller au niveau de l’alimentation : les grandes vacances, le soleil, les invitations chez des amis, la famille, … tout est prétexte à manger un peu de tout et parfois n’importe quoi. Mon pêché mignon reste les produits sucrés et je reconnais avoir du mal à résister à l’appel … Lire la suite Je me libère du sucre

À propos des lipides

Nous avons vu bien des choses sur ces substances grasses que sont les lipides lors de l’article : « Quelle huile pour mon moteur ? » Le sujet d’aujourd’hui est dans la même lignée de ceux qui ont traité des protéines et des glucides, à savoir faire un focus sur ce nutriment afin d’en connaître ses fonctions … Lire la suite À propos des lipides

La détoxication

L’arrivée de l’automne se fait sentir ces derniers temps et nombre de personnes dans notre entourage développent des rhums, des maux de gorge, des angines, … Ils ont « pris froid » en quelque sorte. Mais notre organisme est parfois fragilisé par les déchets qu’il accumule en son sein. La détoxication est alors la meilleur façon de … Lire la suite La détoxication