Le thermalisme

Les bienfaits de l’eau n’est plus à démontrer sur notre corps. Que diriez-vous de plonger dans ce sujet qu’est la cure thermale. Aussi appelée « crénothérapie », cette science de l’utilisation des eaux de source minérales a des visées thérapeutiques, de bien-être et de remise en forme. Il faut avouer qu’un tel programme peut convenir à un … Lire la suite Le thermalisme

Une année constructive commence

Je vous souhaite, toutes et tous, une belle année 2020. Qu’elle soit joyeuse et qu’elle vous apporte paix et réussite dans tous les domaines de votre vie. Après les fêtes en famille, avec les amis, il est parfois de coutume de se fixer de nouvelles résolutions pour partir sur des bases saines (meilleure alimentation, reprise … Lire la suite Une année constructive commence

Le monde merveilleux du sucre !?

Cet article est l’occasion de vous offrir un petit voyage à la découverte des différents produits sucrés qui sont mis à notre disposition. Comme nous avons traités d’autres groupes alimentaires, l’objectif est de déterminé l’intérêt nutritionnel de ces produits sous toutes leurs formes. Il n’y aura pas de suspens à ce niveau : les produits … Lire la suite Le monde merveilleux du sucre !?

Présentation des compléments alimentaires

Beaucoup d’interrogations peuvent nous submerger quand on évoque la notion de compléments alimentaires. Tantôt perçu comme un « médicament », tantôt comme un « super-aliment », il est sensé apporter les éléments qui manquent à notre bien-être et une bonne santé. L’objectif de cet article est de définir ce qu’est un complément alimentaire et de présenter les plus couramment … Lire la suite Présentation des compléments alimentaires

La cosmétique au naturel

Que diriez-vous de faire un peu de ménage dans vos étagères de salle de bain et d’épouser un mode de vie où vos produits de cosmétiques ne serait plus que composés que de plantes et d’huiles végétales ? Je vous propose ici de retrouver des pratiques naturelles en utilisant des éléments dépourvus de parfums et … Lire la suite La cosmétique au naturel

Les légumes et les fruits frais : Accueillons du vert dans notre assiette !

Cet article est l’occasion de s’arrêter sur le cinquième groupe alimentaire : les légumes et les fruits frais. Dans le même esprit que les autres groupes alimentaires, il va être question de rentrer dans les particularités nutritionnelles de ce type d’aliment afin que nous puissions avoir les données suffisantes pour un bon apport équilibré. Alors … Lire la suite Les légumes et les fruits frais : Accueillons du vert dans notre assiette !

Je me libère du sucre

Cet été, je me suis laissé aller au niveau de l’alimentation : les grandes vacances, le soleil, les invitations chez des amis, la famille, … tout est prétexte à manger un peu de tout et parfois n’importe quoi. Mon pêché mignon reste les produits sucrés et je reconnais avoir du mal à résister à l’appel … Lire la suite Je me libère du sucre