Tout savoir sur la respiration, vers la spiritualité

Cet article et le troisième et dernier sur la présentation du livre de Daniel Kieffer sur tout ce qui est possible de savoir autour de la respiration. Je vous invite à lire ou à relire le 1er et le 2ème article avant d’aborder celui-ci. À cette étape de la lecture qui correspond aux derniers chapitres … Lire la suite Tout savoir sur la respiration, vers la spiritualité

Tout savoir sur la respiration : analyses et techniques avancées

Le premier article de présentation de cet ouvrage avait pour vocation de planter le décor et de passer à différents exercices pour prendre la mesure de nos capacités respiratoires. Je propose de poursuivre notre progression dans la découverte de ce livre et d’aborder des notions un peu plus complexes sur le sujet de la respiration. … Lire la suite Tout savoir sur la respiration : analyses et techniques avancées

Tout savoir sur la respiration : les principes fonctionnels

Lors d’un précédent article, je mettais en avant l’importance de la respiration dans notre quotidien, d’autant plus que les circonstances peuvent la modifier et cette dernière peut alors échapper à tout contrôle. Le livre de Dan Brulé apporte un grand nombre de réponses et de techniques pour mieux connaître le sujet. Cet article, et ceux … Lire la suite Tout savoir sur la respiration : les principes fonctionnels

Je jeûne

Quand nous souffrons d’une surcharge pondérale, quand nous voulons reposer notre système digestif, quand une chimiothérapie veut être abordée dans de bonnes conditions ou parce que nous voulons le tester pour ses biens faits sur notre santé, … Nous pouvons être attirés par la pratique d’un jeûne. Mais comment l’aborder en toute sérénité et sous … Lire la suite Je jeûne

Pratiquez l’automassage

Notre quotidien n’est pas dénué de situations stressantes qui ne vont pas sans créer des tensions corporelles et nerveuses. Quand le temps et l’espace nous manque pour se détendre, quelques gestes peuvent nous aider à rétablir un certain équilibre pour faire face à nos obligations et continuer sa journée dans de bonnes dispositions. Je propose … Lire la suite Pratiquez l’automassage

Les fleurs de Bach : quelle application et pour qui ?

Les articles précédents sur le sujet des fleurs de Bach nous donnaient des indications sur les propriétés détaillées de chaque remède suite à une présentation sur les origines de ces derniers. Il est néanmoins difficile de définir le profil de la personne en mal-être afin d’appliquer le bon remède. Je vous propose quelques pistes sur … Lire la suite Les fleurs de Bach : quelle application et pour qui ?

Tour d’horizon des additifs alimentaires

J’ai fais allusion aux additifs alimentaires dans certains articles concernant les différents groupes d’aliments, mais sans vraiment m’y arrêter. Il est temps de s’y attarder afin de savoir le rôle qu’ils occupent dans la confection de nos plats cuisinés et autres denrées. Généralités Les additifs sont des produits chimiques naturels ou artificiels qui sont ajoutés … Lire la suite Tour d’horizon des additifs alimentaires

Les oligoéléments

Cet article est, en quelques sortes, la suite de celui consacré aux macroéléments. Contrairement à ces derniers, les oligoéléments sont des métaux qui entrent en quantité infinitésimale dans la composition des êtres vivants. Pour autant, leur présence est indispensable pour le bon fonctionnement d’un bon nombre de protéines et d’enzymes. En cas d’absence ou de … Lire la suite Les oligoéléments

Bonne utilisation des huiles essentielles

L’aromathérapie est une vaste sujet sur lequel il existe un grand nombre de références dans la littérature. Après avoir vu les bases, les propriétés et quelques exemples de l’usage des huiles essentielles (HE) à travers les plus communes, je vous propose ici de développer un mode d’emploi sur la bonne utilisation de ces dernières. Comment … Lire la suite Bonne utilisation des huiles essentielles

À la découverte des techniques énergétiques et vibratoires

La maladie, des douleurs, un mal-être, … peuvent être réglés en respectant au maximum les bases d’une hygiène de vie qui se construit autour de la diététique, du sport et d’activités permettant de réduire le stress. Quand ces mesures ne sont pas suffisantes, il est possible de faire appel à des méthodes complémentaires qui ont … Lire la suite À la découverte des techniques énergétiques et vibratoires